Ups & Downs.
NK Cross - finish (met bloedneus)
De afgelopen periode heb ik een aantal wedstrijden gelopen. Deze wedstrijden gingen wisselend.
NK Cross
Begin maart deed ik mee aan de NK Cross in Hellendoorn. Na mijn 13e plaats van vorig jaar was mijn doel dit jaar de top 10. In de week voor de wedstrijd had ik wat last van mijn rug. Na een behandeling door sportmasseur Jan had ik hier geen last meer van.
Mijn start was goed maar na één rondje over het veld schoot het bij het ingaan van het bos in mijn rug. Toen was het nog ruim 11 km. De 3e ronde ging het weer wat beter en kon ik weer wat mensen inhalen. De volgende rondes kreeg ik weer last en moest ik weer een paar plaatsen toegeven. Uiteindelijk ben ik als 20e gefinisht. Achteraf baalde ik natuurlijk want ik had meer van deze wedstrijd verwacht.
Hierna ben ik naar de fysiotherapeut geweest en daar ben ik behandeld aan mijn rug. Mijn SI-gewricht zat vast. Ik heb toen oefeningen meegekregen en ik merkte meteen al verbetering.
Reeuwijkse Plassenloop
Reeuwijkse Plassenloop
Twee weken na de NK Cross heb ik meegedaan aan de Reeuwijkse Plassenloop (15km). Vorig jaar werd ik tweede in deze wedstrijd. Omdat ik nog last had van mijn rug ben ik gestart met het doel om pijnvrij te lopen. De eerste 6km kon ik met de eerste meekomen. Toen het tempo omhoog ging moest ik een gaatje laten omdat ik toen mijn rug begon te voelen. Er stond veel wind en ik had moeite om solo het tempo goed vast te houden. In het laatste stuk kwam ik nog heel dichtbij de nummer twee in de wedstrijd maar deze bleek toch te ver weg. Ik finishte als 3e. Ik was 2 minuten langzamer dan vorig jaar maar gezien de wind en mijn rug kon ik toch tevreden zijn.
Dwars Door Dordt
DwarsDoorDordt
Een week na de 15km in Reeuwijk deed ik mee aan de DwarsDoorDordt loop in Dordrecht. Mijn rug voelde al wat beter dus ik was van plan om deze 10km weer eens binnen de 32 minuten te lopen. Er stond weer veel wind dus ik was van plan om niet te veel kop werk te doen. De eerste kilometer kon ik goed volgen maar de volgende kilometers liep ik toch weer voorop. Dit was niet echt mijn bedoeling maar het gebeurde gewoon. Het parcours gaat dwars door de binnenstad van Dordrecht en dat betekent veel draaien en keren. Bij een van de bochten moest ik een gaatje laten met de eerste 2 en liep ik alleen. Bij 8 kilometer kwam Patrick Kwist bij mij lopen en hij had zijn wedstrijd duidelijk beter verdeeld en liep bij 9 kilometer bij mij weg. Ik finishte als 4e overall in 32.20. Achteraf heb ik niet verstandig gelopen en had ik de andere meer het werken moeten laten doen.
Podium 5EM
Paasloop
Tweede paasdag heb ik meegedaan aan de Paasloop in Pijnacker. Ik doe al jaren mee met deze leuke wedstrijd en vorig jaar liep ik hier een parcoursrecord op de 5EM. Dit jaar deed ik ook mee aan de 5EM.
Ik zag bij de start al dat ik niet al te veel tegenstand zou krijgen en ik had al snel een gat met de rest van het veld. Omdat ik de afgelopen periode redelijk wat wedstrijden had gelopen was ik wat rustiger gestart. Onderweg ging het best lekker en besloot ik het tempo wat op te voeren. Ik finishte in een tijd van 26.09 en dat was 15 seconde langzamer dan vorig jaar. Met deze tijd kan ik tevreden zijn en weet ik dat het met de vorm wel goed komt.
Trainingsstage
Morgen, dinsdag 20 april, vertrek ik naar Portugal voor een trainingsstage van 12 dagen. Ik ga ervan uit dat mijn vlucht gewoon doorgaat.
